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心态不好怎么调整临近高考怎么调整心态
1、调节好自己的作息时间，安排妥当，不要过度劳累或运动过量；
2、多进行一些有趣的活动，平时多和朋友或家人出去一起玩，管理好自己的时间，让大脑和身体都充分得到休息；
3、多期待考试，不要把它当成一个非常可怕的事情，考试只是一种竞争，它可以增强你的经验和素养；
4、保持正面态度，积极地去面对挑战，不要被问题或难题所吓到，积极思考、激发自己；
5、找一个自己信任的人，把自己的感受和心声都跟对方分享，不要把所有的压力都承担在自己身上。
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