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高考吃什么补脑增强记忆力
1、吃鱼肝油——鱼肝油含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效补充脑部所需的营养物质，增强记忆力。
2、食用虾——虾肉含有丰富的磷脂，能够刺激脑细胞中磷脂酰肌醇的合成，促进记忆功能的发生，提高学习记忆能力。
3、食用山药——山药有滋补脑脊的作用，含有丰富的维生素B1和镁，有助于调节神经功能，增强记忆力。
4、吃豆腐——豆腐含有人体所需的B族维生素，能够缓解脑力疲劳，改善学习记忆能力。
5、食用芝麻——芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑的发育合成有促进作用，增强记忆力。
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