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高考吃什么补脑增强记忆力？
1. 鱼肉: 鱼肉中含有丰富的镁元素，可以有效抑制氧化应激反应，增强记忆能力。
2. 全谷物: 含有丰富的维生素及矿物质，能促进大脑神经发育，增强记忆力。
3. 蔬菜: 保持身体均衡状态，丰富营养素提高对信息的全面认知能力，增强记忆力。
4. 果蔬汁: 含有大量果胶和维生素，能有助于改善记忆力，促进细胞的新陈代谢，提高记忆能力。
5. 牛奶: 牛奶经过热处理，营养成分特殊，富含传统钙和乳酸菌，能增强我们的记忆力。
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