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怎样提高情商水平？
一、多观察、多思考
要想提高情商水平，首先要多观察自己、多思考，多观察别人，了解不同的情感状态，然后对自己的情感状态有更深刻的了解，培养发展自己的情商水平。
二、学会把握情绪
学会把握自己的情绪，知道自己情感有时是不可控制的，但能想办法表达自己的情绪，并减少它们的影响，学会使自己的情绪更加平衡，可以帮助自己建立和协调人际关系的能力。
三、及时挑战自己
及时挑战自己，构建一个人来识别和处理复杂的情感状况，增加自己的情商水平。主动求知，不断尝试，能使自己有无限的可能，也能更好地理解和应对不同的情绪状态。
四、认真体会每一段情感
每次都要真正体会一段情感的来去，学会接纳自己的情感，把控自己的情感，学会认识自己的脆弱，学会提高自己的情感状态，让情商水平不断提高。
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