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高三学生喝什么提神防困
1、喝水：大量的白开水可以加速新陈代谢，有效提神防困；
2、吃果蔬：补充水分和维生素，有助于提升脑力，同时也可以改善疲劳状态；
3、饮茶：绿茶中含有天然的茶多酚，可以增强肠道蠕动，让人提神焕发；
4、吃酒精：可以有效的兴奋神经系统，但同时会降低控制能力，高中生要斟酌；
5、多食豆制品：豆制品中富含优质蛋白质、多种维生素、脂肪等营养元素，更利于身体素质的提升。
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