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高考期间饮食有哪些注意事项？
1、要保证定时、规律的进食，不可时常吃零食和油炸食品；
2、饮食要丰富多样，如多食用新鲜、营养健康的蔬菜水果；
3、食物要保证新鲜，尽量少吃煎炸、油烟大的食物；
4、距离考试时间较近的时候，可以适当多吃一些健脑安神的食物，如鱼、豆类；
5、一定不可过量饮酒，也不要喝超过合适数量的咖啡饮料等兴奋剂；
6、茶类 适当多喝，不只有助于聚精会神，还有利于消除疲劳；
7、饮食要合理均衡，饮水量要适量，尽量避免暴饮暴食，也要尽量控制一些甜品的摄入。
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