学生心理课:怎么让自己更开朗 怎么克服社恐

时间:2023/1/5 1:40:00 编辑:lucky 标签:高考

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    现在有不少的学生多多少少会有一些社恐,就是比较不喜欢去人多的地方,更讨厌去一些,容易被大部分人观察分析自己的地方,但是作为学生这些是必须要克服的难题,那么怎么让自己更加的性格开朗呢?又要怎么克服社恐?接下来我们一起看一看吧。

    学生心理课:怎么让自己更开朗 怎么克服社恐

    怎么让自己更开朗

    1.增加与人相处的次数。一般性格不开朗的人是非常喜欢自己相处的,不喜欢与人交流,那么就要多多与人沟通。

    2.锻炼自己的内向性格。不少学生非常的胆小内向,很害在公开场合展现自己,其实是这样是不可取的,建议是多多在台上发言。

    3.多微笑。一般不开朗的人是很少将笑脸挂在脸上的,看跟别人沟通交流的时候也是一本正经的样子,建议在与别人沟通时多多用笑脸。

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    1.克服自己胆小。找社恐的人都是因为胆子小,所以害与别人嗯沟通,只要克服自己胆小的性格,就很容易打开自己。

    2.不要害说错话。与别人沟通交流的时候,社恐的人都是害自己说错话,从而受到别人的嘲笑,那么就要放开自己,不要害说错话。

    3.脸皮厚点。让自己的脸皮锻炼的厚一些,在公开的场合不要害出错,这就是克服社恐的关键方法。

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