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高考可以吃一些肉类补脑提高记忆力，肉类和海鲜(如鱼、虾、蟹和贝类等)富含多种营养物质，能够补充人体智能物质所需的营养元素，这些物质有助于促进大脑发育，提高记忆力。此外，肉类和海鲜还含有丰富的优质蛋白质，它可以促进身体发育，降低肌肉疲劳，加快复原力，有助于高考复习和参加考试时精神集中。另外，肉类中富含不饱和脂肪酸，能够降低液中胆固醇含量和促进液循环，有助于大脑更充分地获取营养供给和氧气，从而提高记忆力。
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