高三学生的营养搭配(高三学生营养搭配食谱)

时间:2023/8/15 23:36:49 编辑:福途教育 标签:高考

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    高三学生的营养搭配(高三学生营养搭配食谱)

    高三学生的营养搭配

    1.早餐:牛奶、麦片粥、蔬菜汁、鸡蛋炒饭;

    2.午餐:土豆、鸡胸肉、紫菜汤、煎蛋;

    3.晚餐:杂菜肉酱面、苹果、罐头鱼;

    4.零食:木瓜、菠萝、杏仁、核桃仁。

    5.饮品:牛奶、豆浆、茶叶或果汁。

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