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高中生上课睡觉有什么危害预防上课睡觉的小技巧！
1.做好计划：高中生可以在放学后安排好时间，确定有足够的时间来完成学习任务，从而避免上课过度疲劳。
2.回家补觉：学生放学后可以充分休息，睡个好觉，空余时间可以多睡一会儿，把头脑变得更明朗。
3.上课及时喝水：补充水分可以保持清醒，给大脑有足够的氧气，有利于合理分配注意力，避免睡觉。
4.改变动作：比如把胳膊懒懒探出来微笑、把头正直抬高一点，把习惯动作来改变注意力聚焦，减轻疲劳感乏力心情。
5.规避催眠因素：视力疲劳、环境温度太intoc 和无聊的课堂等催眠因素需要规避，可以选择一些活泼的动作，把文字变成图画或者起立并且散步等方式来驱散疲劳和无趣情绪。
总结：以上是编辑：【葛镡谢】整理及AI智能原创关于《高中生上课睡觉有什么危害预防上课睡觉的小技巧！
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