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心理健康介绍
心理健康是指身心两种状态完全良好、功能全面运转的状态。心理健康的人可以更高效的完成工作，获得更多的成就感，更加享受生活。心理健康的人会有良好的人际关系，心里有足够自信，有自信和尊重去接受他人，也有足够的智慧和耐心去处理问题。
心理素质指的是一个人对自己和他人的认知和理解，以及在社会中的表现的总的水平。包括自尊、抗压能力、分析思考能力、意志力、情绪管理能力等。如果把心理素质定位到普通人，可以将心理健康分为三个层次：表层健康、中间健康和深层健康。
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