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高三压力大怎么缓解几招最简单的解压方法：
1. 将工作安排好，比如每天完成一定目标之后就可以做一些自己喜欢的小事，放松心情。
2. 多参加体育锻炼，运动可以调节身心的压力，可以带来很好的积极效果。
3. 多花时间与朋友交流，可以调节紧张紧张的情绪，从而达到放松的效果。
4. 合理安排时间，可以腾出一些时间来做一些放松的小活动，包括做音乐、欣赏电影等。
5. 时常进行心理调整，比如通过记日记、按摩等方式来缓解压力，保持身心健康。
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