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高考考前可以适当的运动，使自己保持良好的身体和精神状态，从而更好地应对考试。可以练习一些简单的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，从而改善考前心理状态，增强身体机能，帮助达到平衡及休息。同时，平时也可以进行一些集中性的、有规律的体育锻炼，比如游泳、网球、篮球等，增强体质，增加耐力和考试容忍性，进而在考试之前放松身心，增强自信心，帮助心理调适。
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