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高中生如何克服上课打瞌睡?防止上课犯困小妙招:
1、调整作息时间:尽量在晚上10点以前入睡,保持足够的睡眠,避免熬夜,调整生物钟。
2、开敞窗帘:在上课时开一些角度,让室内通风换气,有助于上课时心情舒畅,神清气爽,不再打瞌睡。
3、多喝水:补水有助于保持上课的清醒,也可以经常站立和活动身体,防止犯困。
4、及时正视:处理课堂上不同的学习问题,多思考,尝试与他人思考讨论,尽可能多的参与课堂讨论,以表明自己的学习状态和热情,这样可以有效的解决上课犯困的问题。
5、准备合理:上课前要做充分的准备,及时复习,利用下课时间回想本节课所学到的内容,这样不仅可以帮助你快速掌握知识,也可以确保你上课时不会犯困。
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