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心理健康测试20题目和心理健康介绍
一、心理健康测试:
1. 经常被人说“你乐观太多”
A. 是的 B. 不是的
2. 在压力大的时候有积极的应对方式
A. 是的 B. 不是的
3. 平时有快乐而健康的情绪经历
A. 是的 B. 不是的
4. 对挫折、改变有承受能力
A. 是的 B. 不是的
5. 经常感到冷漠、忧郁
A. 是的 B. 不是的
6. 经常熬夜
A. 是的 B. 不是的
7. 对人们的行为感到愤怒
A. 是的 B. 不是的
8. 不能满足其他人的要求
A. 是的 B. 不是的
9. 常常有明显的情绪波动
A. 是的 B. 不是的
10. 比较容易哭泣
A. 是的 B. 不是的
二、心理健康介绍：
心理健康指的是个体的身心均衡，表现为情感稳定、思维清晰、活力旺盛、动机高昂、行为自律、形成结构化的行为，从而实现个体的充分发展的状态。心理健康的重要标志是正面情绪，如：安全感、自尊感、满足感、积极乐观的思考、主动性等。心理健康不仅是相对稳定的心理素质，更是一个个体在不断发展变化着的过程，以适应周围环境，追求个人价值。
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