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考试心态不好怎么调整考前如何调整心态
1. 平静感受：在考试前，可以做一些放松的活动来把自己从紧张中解脱出来，例如散步、瑜伽等，这样有助于让人获得平静的心态；
2. 做充足的准备：考前要做充足的准备，确保自己不断地复习知识点，熟悉考试内容，做到对考试有信心；
3. 正确观念：要改掉不健康的观念，不要把当前考试想得太大，考试只是自己学习生活中的一种考验，而不是生活中唯一的参照；
4. 事先做好安排：考前要做好完整的考试安排，制定出完整的复习计划，进行合理的时间安排，安排好休息、运动、营养等，保证自己在考试前身心都处于最佳状态。
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