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怎么练成厚脸皮10招练厚脸皮的方法
1、学会多一点自我调节。一个人能克服困难，接受失败，克服批评，这就看起来有厚脸皮了；
2、多接触各种各样的情况，积极去解决问题，有困难就用张脸皮去直面，多活动，不要总是安于现状；
3、克服最容易损害自尊的尴尬。如果一旦遭遇尴尬，坦然快乐地面对，不再去顾虑什么影响，这样才能无所畏惧；
4、学会掌控藐视、保持有礼、遵守社会公德。媒体的宣傲，人的窥探，好的衣服，好的礼物，只要不超出合理的界限，你还要有一个好的心态；
5、学会表达个性。不要因为对方的成功而变得无所作为，有自己的目标，要学会把握个人价值；
6、学会表达情感和思考。不要太斤斤计较谁伤害你，更不要总是抱怨，努力建立一个积极正面的心态，克服自卑心理；
7、培养自己的承受力。有时面对困难，说不能面对是没有用的，只有面对它，战胜它，不被外在的压力击垮才有厚脸皮份子；
8、多多强化坚持力。当遇到挫折的时候，坚持就是一种勇气，耐得住寂寞，不被外界所扰，这样才有更多的勇气改变自己；
9、学会审视自己。知道自己行为之中存在的惰性，多认识自己，自然而然就能让自己有一张厚脸皮；
10、坚持日常修养，努力养成良好的习惯。养成良好的习惯，从而让自己有着顽强的耐力，在面对众多负面事件时，仍能昂首挺胸面对。
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