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家长怎样开导高中生心理问题
1、多参加锻炼:参加健身锻炼,不仅可以增强体魄改善身体状态,而且走进大自然,从中感受自然美好,减轻学习压力。
2、及时沟通:家长应定期和孩子做及时沟通,发现孩子的心理状况,及时抒发孩子的情感,帮助孩子调节心理状态,不要忍耐孩子情绪发泄。
3、鼓励实践:鼓励孩子做一些有意义的实践性学习,帮助他们更好理解书本上的知识,及时评价孩子的表现,让孩子看到自己的进步,增强自信。
4、分散压力:鼓励孩子多参加兴趣爱好活动,放松自己,丰富自己的知识内容,给孩子分散压力,避免单一话题的学习焦虑,保持一个健康的身心状态。
5、帮助分析:当孩子遇到心理问题的时候,家长可以给予帮助,帮助孩子理清思路,抓住问题的关键,找出解决问题的出口,帮助他们走出困境,重拾前行的信心。
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