提高情商的训练方法情商低的特征(情商低的人如何提高情商)

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提高情商的训练方法情商低的特征

情商低的特征一般表现为：感情脆弱，思维单一，能力薄弱，做事不计划，总是低头不语，缺乏责任感，容易紧张，沉默寡言，无法处理挫折，只停留在偷窥旁观等，具体表现在社交技能中，显示出缺乏社交能力。

一、积极的态度

要积极的思考，学会乐观的看待问题，学会适应外界环境，拥抱变化，学会转变角色，适应他人思维模式，学会辨别情感，其他情境会提升情商

二、控制自己

情商低的人需要学会控制自己的言行，不要太过冲动，面对困境应该按照慢、定、安的原则进行处理，加强自我认知，注重自身评价，摆脱内心的尴尬感。

三、主动参与

要学会主动参与到各种有益的活动中去，学会与他人沟通，不断的练习相处的能力，拓展视野，结识新的朋友，扩展人脉，多学习别人的成功经历，及时地表达对别人的劳动成果以及想法的认可。

四、多加实践

多投身到社会实践中去，锻炼自己的能力，学会与别人一起合作，克服心理障碍，与他人磨合，情境意识和反应能力，从而提高情商及处理困境的能力。