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高三学生压力大家长如何帮助孩子减压
高三学生压力较大，家长可以从以下几个方面帮助孩子减压。
一是健康的作息：规定孩子的上课时间及作业时间，尽量保证每天睡眠充足，不可以因为学习而熬夜，多多鼓励孩子参加有益的户外活动，使他们有更多的归属感。
二是建立鼓励感：引导孩子了解考试的客观性，不要把学习和考试看得过于重要，一旦孩子成绩有所下降，不可以过分批评，而是要及时给予孩子必要的鼓励，让他们能够更有信心，更有动力去迎接每一次考试。
三是培养自控力：家长要帮助孩子自觉性地掌握学习，学习的本质在于掌握和灵活运用知识，家长不要去教孩子怎么做题，而是要培养孩子解决问题的能力，培养他们的自控力，从而缓解一些的压力。
四是多陪伴孩子：抽出部分时间陪伴孩子，让孩子感受到家里的支持，比如可以把一些燃眉之急的事情都留给孩子自己去解决，不可以一味地替他解决，适当考验孩子去完成一些事情，让他们有自我完成感，减轻压力。
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