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女生失恋怎样让自己快速走出来：允许自己痛苦、流泪
1.尊重自己的情感：失恋是一件让人伤心的事情，每个人的反应都不一样，有的可能会把自己锁在家里，有的会哭得稀里哗啦，有的会对着镜子说话，但不管怎样，做一个充满尊重自己情绪的人。
2.放空自己：在此之后，给自己一些时间放空自己，此时此刻，让情绪慢慢舒缓下来，不要夹杂太多的感觉和思维；同时也要多放松自己，去做一些自己喜欢的事情，这可以给自己一个解脱精神压力的空间；
3.包容自己：在这个时候，要多去包容自己，不要让自己的情绪失控，去想一想自己一旦失控了，会带给自己多大的“伤害”。
4.向他人寻求支持：在此之后，要多去倾诉自己，但注意不要将自己太多担忧倾诉给他人，否则可能会给他们更大的压力。此时，尽量向自己真正信任的人寻求支持，并在心境良性的交流中去调整自己的心情；
5.向外扩散思维：此时要多向外看，多做一些去扩散思维的事，如参加一些有意义的公益活动，可以让自己的情绪释放，重新有一种平和的心态去面对周围的事情；
6.多多乐观：乐观是人们所应有的一种态度，在自己患难的时候，乐观的看待自己的失败，乐观的看待未来，也是走出失恋的好办法。
总结：以上是编辑：【杨小乖】整理及AI智能原创关于《女生失恋怎样让自己快速走出来：允许自己痛苦
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