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高三学生如何调整厌学情绪
1.调整自己的心态，平和自信。厌学是由于自己的心理状态不好，太忙、太紧张、太焦虑，而造成的，所以要学会正确调整自己的心态，在思考上更加客观理智，努力做到看得开，不要把全部心思全都放在学习上，压力也会减轻很多。
2.制定详细的计划，行之有效。高三的学习开始变得更加严峻，负责任的学习计划将会更加有利地发你学习的积极性，而一般的学习禁忌是花钱，拖延时间，以及极度剥夺睡眠等；
3.锻炼身体，放松紧张的神经。高三备考期间，家长和老师往往希望孩子们能够完全把大部分精力都放在学习上；但是研究表明，参加有规律的体育锻炼，放松自己，合理利用娱乐时间，改善心理状况，提高学习效率和学习兴趣，都是调整厌学情绪的重要手段。
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