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上课容易犯困怎么办三大妙招助你不犯困
1、提前睡眠：保障充足的睡眠时间和质量。保持固定的作息时间，尤其是夜晚要尽量准时睡觉，早睡早起可以在上课之前就补充睡眠，使自己起床劲爆。
2、多运动：保持健康身体。多参加户外运动，尤其是在上课前一小时，可以大大缓解精神疲劳，给无精打彩的神经提供一个有益的刺激。
3、把课后的时间分配合理：尽量不要通夜学习，要调整好自己学习的节奏，利用每天的时间充分复习，分配合理课后自习时间，可以有效减轻课堂学习带来的压力。
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