最准的心理健康测试题目及答案

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最准的心理健康测试题目

1. 你过去一周内有几次觉得----------------------(高兴、沮丧、焦虑或者其他情绪)？

2. 你常常觉得----------------------时有多久需要休息？

3. 你会尝试使用----------------------------（自我调节手段、正面想法或可行的解决方法）来缓解压力吗？

4. 你想要的生活如何？

5. 你最近的社交关系如何？

6. 你觉得自己有能力去面对----------------------------（不同的挑战、复杂的问题或以后的活动）吗？

7. 你每天会采取什么行动来释放你的焦虑和压力？

8. 你能否正确地判断自己的情绪和情感需求？

9. 你觉得你的社交关系可以维护多久？

10. 你觉得自己有多少能力去改变自己的内部情感？