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怎样能够缓解高三学习压力
1、加强自我规律和自律：高三每一天都应有一定的规律，早上要起早。复习时要给自己制定一定的复习方案，每天制定明确的复习目标，将课上所学的内容每天暗示记忆、灵活运用，培养出独立解题的能力。
2、有效管理学习时间：考虑课上老师要求，规划学习时间，不要长时间做一件事，做到时间有效利用，分配好学习、休息以及放松的时间，避免太大的学习压力。
3、加强身体锻炼：体育活动可以缓解学习压力，是积累活力的有效方式，积极参加各种体育活动，给疲惫的身心以新的力量。
4、放松心态：学习过程中难免会有遇到困难或者有一段时间没有收获的情况出现，要调动自己的积极性，放松心态去对待，用充沛的精力去分析困扰自己的问题，再根据自己的实际情况制定一个可行的解决方案。
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