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艺术生应该怎样准备高考高考前吃什么补脑
1、多吃富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食牅，能够增加记忆力、补充精力，有助于艺术生的考试应对和学习能力的提高。能够提供充沛营养的食物有牛奶、鸡蛋、坚果等等。
2、多吃富有膳食纤维的食物，这类食物可以有助于维持血糖的稳定，改善免疫力，减少因遗忘而导致的困惑；比如全谷类食品、蔬菜、水果等等。
3、多吃皮质的食物，其中的微量元素和维生素A、E、C可以有效改善血液流动性，刺激脑细胞，提升学习能力。具有皮质的食物比如瘦肉、海产品等等。
4、有规律地吃着补充型的食物，比如鱼、虾、蟹肉等，因为它们营养密集，含有丰富的铁质、钙等多种营养物质；此外，还可以补充维生素C、D、E、B等，有助于提升知识储备和应援能力。
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