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高中生睡眠不好可以吃什么食物调理
1. 富含维生素B的食物：鸡蛋、牛奶、豆腐和小麦胚芽等；
2. 植物性食品：全谷类、核桃、腰果等；
3. 水果蔬菜：苹果、梨、香椿、胡萝卜等；
4. 豆制品：豆腐脑、黄豆沙等；
5. 天然调味品：芝麻、芫荽等；
6. 肉禽蛋类：鸡肉、鸡蛋、瘦肉等；
7. 其他：蜂蜜、红枣等。
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