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高中生克服上课走神的小技巧
1.了解自己:学会静心观察自己,思考为什么会上课走神,然后想办法对症下药;
2.专心听讲:上课的时候要集中注意力,头脑中只有老师的讲解,切忌旁敲侧击;
3.多动脑:在听老师讲述的内容中思考,总结,反思,加巩固内容;
4.做家庭作业:课后不要急着冷静,一些内容记混了,立马把课本翻出来,把未记清楚的知识复习一下;
5.物理锻炼:课间时间合理利用,多多进行有益的体育活动,增加能量,发挥更好的作用;
6.及时调节:及时检查自己的状态,及时换个意识状态,调节自己的情绪,决不让自己走神。
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