请注意劳逸结合

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注意劳逸结合来学习

要坚持劳逸结合的学习的，第一步是要制定有计划的学习时间，安排工作与学习的时间，需要明确工作与学习的结束时间， 根据自身的体力状况，如果可以调整时间的安排，尽量不要太晚睡或者太早起，尤其是太晚睡会影响学习效率，太早起也会增加体力的消耗，影响学习。其次，就是要注意休息，保持每天足够的休息时间，把工作和学习上的压力以及焦虑及时释放，避免过度劳累，保持身体健康，才能保证在学习中能够得到最大的收获和帮助。另外，也可以适当增加睡眠的时间，特别是考试期间，要保持足够的睡眠，以更好地调节自身的身体状况，更好学习。