高中生作息时间怎样安排科学(高中生作息时间该怎样合理安排)

时间:2023/5/3 5:17:38 编辑:福途教育 标签:高考

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    高中生作息时间怎样安排科学(高中生作息时间该怎样合理安排)

    高中生作息时间怎样安排科学

    1.早上九点半之前起床,洗漱完毕后吃早饭,准备去上学。

    2.早上十点到十二点,分别上英语、数学、其他三科课程。

    3.中午,十二点至一点半,吃午饭或午休,多多休息,以充实精神。

    4.下午,一点半至三点,分别上英语、数学、其他三科课程。

    5.晚上,三点至六点,复习课程,及充实业余学习。

    6.晚上,六点之后,可以打游戏或看电视,但不要深夜熬夜。

    7.每天保证十二小时睡眠,有规律作息,保证身体健康。

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