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上课犯困提神的方法有什么?
1.多喝水：喝可乐亦可，水更有利于维持身体健康。
2.补充维生素：比如多吃水果、蔬菜，补充维生素A、C等有助于补充体力。
3.少量咖啡：少量咖啡有助于增加精力，但过量会使精力更易耗尽。
4.减少噪音：安静的环境能让人更集中精力。
5.合理安排休息：分割学习时间，每隔一段时间合理休息，使自己的精力得到充分恢复。
6.合理饮食：应尽量避免高脂肪高糖分食物。
7.运动：通过适当的锻炼，能帮助身心补充活力。
总结：以上是编辑：【小廖妹妹】整理及AI智能原创关于《上课犯困提神的方法有什么?
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