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高三学生补脑提高记忆力的食物
1.蓝莓：蓝莓中含有丰富的植物类抗氧化剂，能有效抑制脑部氧化反应，增强记忆力和注意力。
2.鱼：鱼肉中富含Omega—3脂肪酸，有助于促进神经细胞的发育，具有提高记忆力的效果。
3.燕麦：燕麦含有丰富的维生素和矿物质，可以增强记忆力和提高智力水平。
4.含有叶酸的食物：叶酸是脑的细胞膜的重要组成部分，并能改善神经传导，有助提高记忆力。
5.巧克力：巧克力中含有可可粉，可以增强集中精力和注意力，有助提高记忆力。
6.坚果：坚果中富含维生素E，有助改善神经递质的合成与分解，提高记忆力。
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