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高三生如何培养积极心态：正视考试心理压力
1. 调整心态：要拥有积极的眼光，将考试看作是自己努力成长的一个里程碑，而不是苦任务和压力。
2. 平衡好自己的学习与生活：整理出理想的学习计划，考虑到自己的身体状况，在保证考试的学习效果的同时，要做到学习与休息的有效结合，使自己的心态有足够的空间休养。
3. 锻炼自己的自信：及时总结自己的学习情况，掌握学习近况，让自己可以在考试中明晰认识自己的优势和不足，提升自信心。
4. 多参与体育活动：体育活动或其他集体活动能够有效地放松自己，释放压力，同时帮助更好地恢复精神集中。
5. 努力扩大知识结构和拓展广度：补充充足精神营养，拓展视野，扩大自己认识世界的视角，释放内心被束缚的情绪。
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