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高三上课犯困怎么办这些防困小妙招送给高三学生
用正确的姿势坐着：不要驼背，努力保持正直背部。
少吃零食：吃零食可能会让你在上课时缺乏活力。
不玩手机：手机上常会有各种各样的游戏，容易让人分心。
合理规划午休：每天的午休时间都应该统一，并要睡眠充足，以便课堂上保持清醒。
少喝茶：大量喝茶也会导致上课容易打盹。
做运动：参加一些户外活动可以提高脑的兴奋度，减少困倦感。
做心理调节：若是压力过大，请安排心理调适计划，放松心情，减少困倦感。
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