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高考生吃什么提高记忆力
1、睡眠有助于提高记忆力，高考生应保持良好的睡眠习惯，建议上床睡觉前的一个小时时间可以读一些有意义的文章。
2、多吃有益脑部的食物，如百合、鱼、豆腐、绿豆、芝麻、核桃等，而且要保证营养均衡，定时吃饭，每天三餐要定时吃完，不要夜宵。
3.多饮水，水是脑细胞营养元素的重要来源，可以帮助高考生提高记忆力。
4、富含叶酸的物质，叶酸是保护神经系统细胞结构的重要成分，可以提高记忆力。芹菜、豆芽、油菜、菠菜、芥菜、苋菜等都很丰富的含叶酸的物质。
5、可以常吃一些多糖的食物，例如吃水果、蜂蜜、胡萝卜、红枣、甘蔗、燕麦等，有助于加强记忆力。
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