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高三防困最有效的方法？高三学生上课困怎么办？
一、高三防困最有效的方法：
1、健康作息：学生要注意作息，因为多休息就会让自己的精神状态更加活跃，学习效果也会更好；
2、掌握学习方法：合理、有效的学习方法是学习进步很重要的一个部分，一定要记住学习方法；
3、发挥自身优势：学生要根据自己的优势，在学习和实践中运用，节约时间，提高效率；
4、充分正确的锻炼：学习之余，要注意身体的锻炼，可以和同学去爬山，多吸收新鲜空气；
5、多读书：平时多读一些经典古籍，可以锻炼自己的思维能力，也可以提高自己的知识储备；
6、有度调整心情：学习一段时间后学生容易感到乏味和疲倦，可以调整自己的心态，增加兴趣，让自己更有精神。
二、高三学生上课困怎么办：
1、提前准备：准备好上课所需的课本、笔记本等，提前做好课前准备，可以减少困睡的可能性；
2、注意作息：尽量保证自己充足的睡眠时间，在上课前半小时进行正确有效的锻炼；
3、多吃零食：上课前半小时，可以多吃一些含蛋白质的零食，比如酸奶、牛奶等，含蛋白质的食物有助于保持精神活力；
4、及时休息：上课时，如果感觉到眼睛发困，可以及时休息一会儿，大家可以到教室外面或者空调室里休息片刻；
5、注意情绪：有时候，学生本身就是因为情绪紧张疲倦或者心情不好导致上课困，最好是先将情绪调整好，再上课；
6、合理安排：教学日程安排合理有序，上课不要把一种课程总是上在困的时候，把累的课程安排在相对轻松的时候上。
总结：以上是编辑：【佟文瀚】整理及AI智能原创关于《高三防困最有效的方法？高三学生上课困怎么办？
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