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初三学生如何高效备战中考调整心态是关键：
1、做好计划：制定高效的学习计划，每天安排的学习内容要适当；
2、控制时间：要把时间有效利用，坚持按时学习，认真完成每一节课；
3、勤背押题：针对重要知识点要熟记，不断重复押题，有效掌握相关知识；
4、注意保护身体：要加强身体保护，坚持每天运动，注意正确作息，睡眠充足；
5、调整心态：学习过程中可以调节心态，让自己保持良好的情绪，不要被外界干扰。
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