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高中生怎样才能不犯困快速提神清醒的方法
1.适当运动疏离困意：运动能够分散精力，振奋精神，面对困意，可以适当运动，跳跃、散步、慢跑等，使疲劳精神获得缓解，有效提醒状态。
2.喝杯茶以提醒脑子：饮料，尤其是浓茶和特别的茶，都可以帮助我们清醒。茶中的咖啡因能够刺激神经系统，有效提醒警觉。
3.良好的休息：适当的休息能够有效调节神经系统，消除精神疲劳。当出现困意，尝试短暂休息，休息一段时间之后，就会恢复精神，有效提醒。
4.合理安排时间：为了不犯困，高中生要注重时间管理，合理安排时间，不致于紧张，也不会过度劳累，从而疏离困意。
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