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高三心理压力大怎么缓解：保证充足的睡眠；
1、遵循正确的学习态度，安排合理有效的学习计划，有规律地完成学习任务；
2、多参加体育锻炼，增强体质，补充精力；
3、多准备些运动项目和兴趣爱好，放松自己的心情；
4、多交朋友，适当聊天活动，可以放松心情；
5、学习之余多参加一些正能量的文学鉴赏和活动，以此来保持激情；
6、学习考试的压力很大的时候，不要着急，多多参加一些周末聚餐活动，同学之间一起唠唠乐，可以让自己获得心理上的宽慰和共鸣。
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