高三家长如何疏导孩子情绪的方法

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高三家长如何疏导孩子情绪

家长在高三阶段，一定要多多关心、疏导孩子的情绪，多与孩子沟通，制定一定的体育活动，帮助孩子放松身心，让孩子乐观面对高考，以下是疏导孩子情绪的方法：

一、给孩子足够的关心

现在的孩子们都有着很少时间得到家长的关心，家长要多与孩子交流，多和孩子沟通，及时找出孩子的问题，给予宝贵的建议和心灵鼓励，可以从关爱的态度开始，同理孩子的情绪，多说话跟孩子聊聊心里话，让孩子有安全感，在日常生活中多交往给孩子安慰和疏导，让孩子有把握面对高考，学会自我管理解读自己的情绪，释放自身的压力。

二、规范孩子的作息

让孩子有良好的作息习惯。家长一定要引导孩子按时睡觉，每周多安排一些在户外的活动如做运动、散步，不要让孩子一天整天呆在家里或者学习室，在工作压力太大的情况下，让孩子放松一下自己的身心，提高生活质量和自身素质。

三、培养孩子正面乐观态度

考试不顺利，心情情绪会很低落，家长要帮助孩子及时分析问题，有针对性的对孩子进行调整；帮助孩子正面乐观的面对，教育孩子们的能力，及时情绪的控制，让孩子在情绪低落的时候，有积极的思维，以乐观的心态面对高考。