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学生提神醒脑的方法二
2.多晒太阳
让学生多晒太阳,多散步,让学生有更多的户外活动时间,可以活跃大脑,使学生的大脑更加清醒和灵敏。
3.饮食调整
建议学生及时调整饮食,尤其是夜晚要吃高蛋白食物,保证学生有充足的睡眠时间,避免学生的脑力疲劳。
4.记忆力的锻炼
让学生进行有规律的记忆练习,考验学生的记忆力,帮助学生形成比较强的记忆力,让提神更多的有效果。
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