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高考考生饮食注意事项
1. 加强营养，多吃蔬菜水果，吃一些低脂的膳食。
2. 饮食不宜过多过饱，否则会影响思维，影响学习。
3. 远离油腻、烟熏及油炸食品，坚决抵制烟酒。
4. 注意搭配，尽量不吃超市里的食品，均衡饮食，保证充足的营养。
5. 安排适当的休息时间，随时补充水和营养。
6. 及时补充相应维生素，促进新陈代谢和排毒，维持机体功能均衡。
7. 睡眠充足，保证身体健康，注意保暖，避免受凉和感冒。
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