适合高三学生吃的食品(适合高三学生吃的零食有什么)

时间:2023/3/25 19:41:24 编辑:福途教育 标签:高考

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    适合高三学生吃的食品(适合高三学生吃的零食有什么)

    适合高三学生吃的食品

    1. 水果:苹果、橘子、芒果、梨子、葡萄等。

    2. 生菜:低热量、营养丰富。

    3. 蔬菜:西兰花、胡萝卜、土豆、菠菜等。

    4. 零食:坚果、全麦面包、燕麦片等。

    5. 动物性食品:瘦肉、鸡蛋、鱼类等。

    6. 食用油:菜籽油、花生油、橄榄油等。

    7. 豆类:豆腐、大豆、蚕豆等。

    8. 健康谷物:谷类食品,如糙米、大麦等。

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