高三防困小妙招

时间:2023/3/18 5:15:07 编辑:福途教育 标签:高考

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    高三防困小妙招

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    1、加强体育锻炼:一定要多加体育锻炼,利用余下的空闲时间,做做运动,能够有效的增强机体的抗疲劳能力,让疲劳松懈下来,增加学习的专注度。

    2、经常休息:学习会让人累,可以经常休息,休息时间适当,让自己能够放松,当身心调整回正常水平时,会发现学习容易很多。

    3、补充营养:每天要进行充分的饮食补充,补充大量的营养,保证自己的身体和脑力,避免短期困倦,学有所成。

    4、准时睡觉:保证每天要睡够规定的时长,准时上床、准时起床,不要超时熬夜,让自己将身心状态子岛到最佳水平,更好的巩固学习所学知识

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