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高三上课防困小妙招
1、多吃些能起到补脑的食物，比如含有蛋白质的牛奶、原豆制品等；
2、上课之前应该喝一杯咖啡，咖啡含有咖啡因和牛顿，两者都能有效地醒脑；
3、上课之前不要睡懒觉，可以睡一个短促的午觉，或者尽量减少上课时间；
4、尽量多走动，做做体操，有助于增强肌肉灵活性和提高液循环；
5、尽量控制精力消耗，避免长时间的熬夜和抽烟；
6、及时调整自己的工作和学习节奏，不要给自己施加过大的压力；
7、时常性练习记忆，比如背诵课文、做记忆题等，有助于增强自身记忆力。
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