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可以帮助记忆力提高的食物
1.亚麻籽：亚麻籽含有丰富的维生素E，它可以帮助改善记忆力，还可以维持大脑的正常功能。
2.鲑鱼：鲑鱼是一种脂肪酸的最佳来源，有助于合成大脑的神经递质，可以改善记忆力。
3.牛奶：牛奶是大脑发育的最佳朋友，它可以提升记忆力，还能改善情绪和睡眠。
4.花生：花生中富含维生素B6、维生素E和叶酸，它们可以促进大脑活动，改善记忆力。
5.可可粉：可可粉含有丰富的叶酸、烟酸和镁，有助于促进记忆功能，增强记忆力。
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