为什么上课会犯困(为什么上课会犯困的原因和解决方案)

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为什么上课会犯困

上课之前睡眠不足、精神紧张、吃的东西太多等原因是犯困的常见诱因。不足的睡眠会影响学习效率，使精神恍惚；精神紧张也会影响学习效率，使大脑疲倦；多吃的东西会使身体出现“胃绞痛、压力过大、血液不畅”等情况，让你精神不振，感到犯困。