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如何给孩子减压9句话疏导高三孩子情绪的方法
1.孩子要明白，发挥好自己的心态是应对高中生活的关键，要有信心，少一点担心和焦虑。
2.要正确理性地对待学习，要正确认识学习，切勿把学习当做一种负担或无聊的活动来对待。
3.尝试不同的休息方式，可以锻炼身体，起到调剂的作用，可以放松心情，增加耐力。
4.学会倾诉，适当宣泄自己的压力，可以找家长好友相互交流等。
5.学会提高自律能力和管理能力，合理安排时间，多参与室外活动，增强体质。
6.要少比较，不要给自己太大的压力，把比较对自己的压力视为一把双刃剑，它可以激励自己，也可以拖垮自己。
7.培养兴趣，让自己实现一点小梦想，不把学习安排的太紧，合理安排时间做自己喜欢的事，令学习既有动力又有乐趣。
8.限制玩婚时间，不可让网络娱乐成为一种主要的减压方式，但也可以适当合理地使用。
9.学会早睡早起，这能让自己拥有更多耐力，有助于稳定情绪、抗压能力的提升。
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