高三学生心理压力大有哪些常见的表现(高三学生心理压力大的表现和解决技巧)

时间:2024/3/11 18:30:15 编辑:福途教育 标签:高考

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    高三学生心理压力大有哪些常见的表现(高三学生心理压力大的表现和解决技巧)

    高三学生心理压力大有哪些常见的表现?

    一、抑郁、焦虑、自卑:高三学生正处在繁忙的学习生活中,经常会担心自己的学习成绩不能达到自己的要求,感到自己没有能力有效地完成考试,甚至活在极度的紧张焦虑当中,同时也担心自己在学校不能获得别人的认可,而成绩的好坏对别人的眼光的影响也使他们感到自卑。

    二、学业上的学习压力:高三学生正处在学习赶考试的季节,两个考试的重大压力,加上各种压力来自家长的期望,期望他们取得更好的成绩,他们会感到自己已经没有时间做任何其他的事情,从而产生心理和体力上的压力。

    三、家庭压力:高三学生对家庭事务几乎没有什么空间,经常面临着家长的期望和外界的压力,要求高三学生必须在学业上“进步”,超过别人,他们必须坚持自己设下的目标,而缺乏支持,最终容易导致产生挫败感,使高三学生容易陷入抑郁的情绪中。

    四、生活习惯的变化:由于学业压力的加重,高三学生的生活习惯可能出现污染现象,如熬夜不睡,饮食不规律,轻易受到情绪习惯的影响,有的更加失去追求的信心和激情,感觉自己失去控制。

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