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高考吃什么增加记忆力三种食物最补脑
1.海鱼：海鱼脂肪含量高，富含DHA、EPA脂肪酸，有助于促进记忆力和注意力的发展。
2.燕麦片：燕麦片含有足够的膳食纤维和多种维生素，能够增强记忆力，并防止头发脱发。
3.蔬菜：蔬菜富含多种维生素及微量元素，可以帮助提高记忆力，促进大脑健康。
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